• Παιδιά, μένουμε σπίτι!

Γλυκιά πίτσα με γλυκοπατάτα, σοκολάτα και αμύγδαλα!

Updated: Jun 1

Μια υγιεινή γλυκιά πίτσα!

Στο blog "the εudεmonia" η Πόλα μάς προτείνει ένα πεντανόστιμο γλύκισμα χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά και πολύ εύκολο στην παρασκευή του (θα χρειαστείς μόνο ένα μπολ)! Μπες εδώ για να δεις αναλυτικά τη συγκεκριμένη συνταγή!


Στη συνέχεια, αντίγραψε τα υλικά που χρειάζεσαι σε ένα χαρτί και πήγαινε στα ντουλάπια της κουζίνας σου να δεις αν υπάρχουν.

Σε ό,τι έχεις, βάλε τικ στη λίστα σου και σε ό,τι σου λείπει, βάλε Χ.

Μόλις τελειώσεις τον έλεγχο των υλικών, γράψε τη λίστα με τα υλικά που δεν έχεις και χρειάζεται να αγοραστούν!

Δώσε τη λίστα σε κάποιον μεγάλο και μόλις έχεις όλα τα υλικά στο σπίτι, ξεκίνα τη μαγειρική!


Εκτέλεση:

  1. Σε ένα ρηχό ταψί, στρώσε λαδόκολλα και προθέρμανε τον φούρνο με τη βοήθεια ενός μεγάλου στους 180 βαθμούς, στον αέρα.

  2. Άδειασε σε ένα μπολ την τριμμένη γλυκοπατάτα, το μέλι, τα αυγά, την κανέλα και το γαρύφαλλο και ανακάτεψε πολύ καλά όλα τα υλικά μαζί.

  3. Στη συνέχεια, πρόσθεσε το αλεύρι και ανακάτεψε ξανά πολύ καλά ώσπου να σχηματιστεί μια ζύμη.

  4. Άπλωσε τη ζύμη στο ταψί ομοιόμορφα ώστε να έχει το ίδιο πάχος σε όλα τα σημεία. Σπάσε την σοκολάτα σε πολλά μικρά κομμάτια και βάλε την πάνω από τη ζύμη ώστε να τη καλύψει ολόκληρη.

  5. Πρόσθεσε από πάνω τα χοντροκομμένα αμύγδαλα ώστε να πάνε παντού.

  6. Ψήσε τη γλυκιά πίτσα για περίπου 35′.

  7. Άφησέ τη να κρυώσει και απόλαυσέ τη!

Καλή επιτυχία!


Το ήξερες ότι η γλυκοπατάτα θεωρείται ένα υγιεινό γλυκό σνακ; Είναι πλούσια σε κάλιο που ενισχύει τον μεταβολισμό, τη μυϊκή δύναμη και την υγεία της καρδιάς. Επίσης, είναι πλούσια σε μαγνήσιο και βιταμίνη Α.

Μάθε περισσότερα εδώ.


Το ήξερες ότι η μαύρη σοκολάτα δίνει δύναμη στη μνήμη, βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη θετική διάθεση;

Μάθε περισσότερα εδώ.


©2020 by PaidiaMenoumeSpiti.